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| | Application du jour pour tablette et téléphone portable : Activ'dos |  | Le mal de dos (lombalgies, lumbagos, sciatiques, hernies, etc.) empoisonne la vie de nombreuses personnes. A tel point que 8 personnes sur 10 souffrent ou souffriront au moins une fois dans leur vie du dos.
Pour éviter cela, ou atténuer la douleur, l’Assurance Maladie met à votre disposition gratuitement cette application, pour vous indiquer des exercices à effectuer, les bonnes postures à adopter, comprendre son dos (comment il fonctionne, pourquoi on a mal, comment réduire ces douleurs) et tester ses connaissances sur le dos.
Activ’dos propose des exercices physiques bénéfiques pour votre dos qui s’adaptent à votre profil. Triez vos exercices ou vos séances selon 3 critères : niveau de difficulté, type d’exercice (étirement, musculaire, relaxation), exercice réalisable au travail.
Chaque exercice physique est illustré par une vidéo, des consignes, des conseils et son intérêt.
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| Dossier : Effacer le contenu d'un disque dur de manière sécurisée |
 Avant de vendre ou de vous débarrasser d'un disque dur interne ou externe, vous devez effacer son contenu de manière sécurisée. En effet, avec les outils adéquats, il est facile de récupérer les fichiers, même effacés, d'un disque dur.Avec l'outil gratuit Eraser, vous pouvez effacer tout le contenu d'un disque dur de manière sécurisée, sans qu'aucune récupération ultérieure ne soit possible, directement depuis Windows. Notez que cette méthode fonctionne également avec un disque dur externe, une clé USB ou une carte mémoire. Découvrez dans ce dossier comment effacer le contenu d'un disque dur de manière sécurisée. | Astuce du jour : Rouvrir une fenêtre fermée - Chrome |
 | Vous avez fermé par erreur la fenêtre du navigateur Chrome avec plein d'onglets ouverts ? Vous pouvez facilement retrouver ces pages.
Découvrez plus de 170 astuces pour Google Chrome dans PC Astuces.
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| Produit du jour : Clé USB 3.1 SanDisk Ultra Fit 128 Go |
 | Une clé USB 3.1 compacte et plug-and-stay haute vitesse, idéale pour ajouter de l'espace de stockage aux ordinateurs portables, consoles de jeux, autoradios et bien plus encore.
La clé USB 3.1 SanDisk Ultra Fit 128 Go offre des vitesses de lecture allant jusqu'à 130 Mo/s.
La clé est fournie avec le logiciel de cryptage AES 128 bits SanDisk Secure Access qui vous aidera à protéger vos documents sensibles dans un coffre fort sécurisé.
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| Logiciel du jour : Beeftext |  Si vous tapez beaucoup de texte sur ordinateur (traitement de texte, e-mails, forums de discussion, etc.), Beeftext risque de vous être très utile, surtout si vous en avez marre de toujours devoir saisir les mêmes phrases, comme des formules de politesse, vos coordonnées, ... Disponible gratuitement, en français et ne nécessitant même pas d’installation (application portable), Beeftext est un outil de substitution de texte, c’est-à-dire qu’il vous permet de remplacer la saisie d’une longue phrase par un simple mot-clé ou abréviation. Par exemple, au lieu de saisir la phrase suivante «Veuillez agréer, Madame, Monsieur, l'expression de mes sentiments distingués.», dès que vous tapez VAMM (les premières lettres de la phrase), la phrase complète est automatiquement insérée ! Pour cela, vous devez bien évidemment définir au préalable auprès de Beeftext toutes les phrases que vous souhaitez insérer automatiquement avec des mots clés. Une fois ce travail effectué, votre saisie de texte sera nettement plus rapide et agréable. | Fond d'écran du jour : | | Les nouveaux logiciels et mises à jour : | 
Plage | | | | Taux de panne des iPhone : les 6 et 6S en tête ! |  | | Les iPhone 6 sont la génération maudite des smartphones d'Apple. C'est ce qui ressort d'une étude des experts de Blancco, qui classe toute la gamme 6 et 6S au sommet du taux de panne relevé au premier trimestre 2018. En cause, deux problèmes : un défaut de fabrication des batteries de certains modèles, et surtout le fameux problème de ralentissement constaté par les utilisateurs. Lire la suite |
| | Première : des dalles OLED LG dans les prochains iPhone ! |  | | Il y a deux ans, Apple avait préparé le coup pour ne pas être à cours d'écrans OLED : l'américain avait investi dans une usine OLED LG pour profiter de dalles à profusion, sans subir les futures limites de production de Samsung. Aujourd'hui, le DigiTimes explique que l'usine est prête à fournir des écrans OLED dotés de la qualité d'affichage exigée par Apple, ce que seul Samsung était capable de faire auparavant. Lire la suite |
| | Windows 10 Redstone 5 : grosse mise à jour de... Notepad ! |  | | Après plusieurs années de bons et loyaux services insuffisants, le fameux, l'unique, Notepad de Windows va être rénové dans la prochaine mise à jour Redstone 5 de Windows 10. Le logiciel sera déjà plus rapide dans la prise en charge de très gros fichiers, une optimisation dont il avait bien besoin. Lire la suite |
| | Prix des SSD : la chute va continuer en 2019 ! 2 ans d'avance pour Samsung |  | | Nous rapportions récemment que le prix de la mémoire flash NAND était en chute libre, et le DigiTimes ajoute aujourd'hui que la chute risque fort de continuer en 2019, ce qui laisse envisager des prix de plus en plus abordables pour nos futurs SSD. Lire la suite |
| 16/07 - Vidéo : Total War:Rome II renaît grâce à une énorme mise à jour
16/07 - Corsair H100i Pro : nouveau kit de watercooling semi-passif
16/07 - Radeon Vega 20 : 5 TFLOPS de plus que les NVIDIA Tesla V100 ?
16/07 - Les CPU Intel Xeon-E 2100 débarquent, avec plus de coeurs physiques
| | | Jeu gratuit du jour : Demolition Drive 2 |
| Placez judicieusement votre templin et envoyez votre voiture détuire les voitures dans différentes constructions.
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